论弹琴前“热身”的重要性

序 很多学琴的朋友是否有这么一个困扰，弹琴刚刚开始的时候左右都不顺，尤其是冬天，手指都是绷着的，僵硬，迟钝，非要弹了十几分钟或者半小时曲子以后，才会有随心所欲的弹奏感觉，但如果离开琴十几分钟甚至更久，这种状态又随之而来，又要进行不断的弹才能恢复到轻松触键的感觉。。。如果有这样的困扰，不妨看看我对这种状态的理解。 正文 与其说弹琴用脑，倒不如说弹琴靠手指触感的潜意识，而这种潜意识是否灵活，是否有力，个人认为在于当时手是否处于“热身”的状态。。。 弹琴是靠各个手指独立运动而形成的运动状态，手臂“韧带与肌肉”是这个运动的主要动力源，它们与“手指灵活有力与否”有直接关系。但不论小孩还是大人，只要是人，当手部活动安静下来的时候，韧带肌肉都会逐渐惰性，好比把“熬好的猪油放到瓦罐里凝固”的过程，当手部完全没有运动（弹琴）的时候，手臂肌肉韧带连同手指韧带将一同进入“凝固”！而大多数人不可能一天都坐在琴上，而即便一天弹4-5小时，当离开琴半小时之后，手又会陷入“凝固”而僵硬，所以手的这种“凝固，迟钝”状态不可避免，索性也不用去避免。 那么我发文貌似没什么卵用#￥%……&* 别急。。。虽然避免不了，但是可以改善，这个过程好比“熬猪油”。。。举个例子：我们练琴的过程就好比熬猪油的过程，把肥膘肉放到锅里熬成滚烫的油，同时我们也是把弹琴的手练得适合弹琴（哈农就是这个原理）；但是油熬好了，你总得用瓦罐装起来，第二天一看，哟。。。凝固了，冬天可能直接硬了（别想歪了，是油硬了- -！），同时你练了哈农一个月了，昨天发现手指弹着顺风顺水，今天一回家坐上琴凳，突然发现手指动起来都吃力，更别提随心所欲触键了，这个过程和猪油凝固一个道理。。。 但是你忽略了，没人会把凝固的猪油放在馒头里夹着吃，也没人用凝固的猪油拌饭吃。。。但大多数弹琴的朋友一上来弹曲子就把一坨“凝固的猪油（未经热身的手）”放在了琴上，跑得起来的，那是神仙￥%@#@#￥%…… So...其实解决这个问题很简单。。。把猪油热一下就可以吃了，把手“热一下”就可以弹了，有琴的话，就用哈农热身。。。（这个时候有同学质疑了：“你不是说半个小时手就会冷吗，为什么我每天早上起来手都很适合弹琴啊，手指灵活度都不错啊,难道我晚上睡觉还没半个小时”。。。我只想说你要是抱着罐猪油在被子里睡觉，早上起来它说不定可以直接泡饭~@#￥%……&*） 但。。。。。我要说的重点。。。。。。不在这里。 请问：音乐,学来就是永远在哈农的热身之后才可以进行吗。。。No...那么除了职业钢琴演奏者以外，没有谁可以上台了，因为大多数人永远没有充足的时间练琴（包括在下），上台之前一般不会给你准备个琴弹哈农。。。 好吧，现在才是本文的中心思想，有表演欲望想上台展示自己而又有如上困扰的朋友看仔细了：经过我多年的潜心总结，那就是“提前热身”，让手指在“没有琴的情况下进行热身”，你可以模拟哈农第一条，凭空弹奏(如果能在腿上压着弹奏更好），但是一定要高抬指，使手臂韧带肌肉拉伸到最大限度，直到酸痛，如果不知道高抬指怎么凭空弹奏，那就模仿西游记里白骨精要吃人时的爪势，当然一定要有力度的按照哈农第一条来回不断地拉伸韧带，前几分钟最困难，这个困难和你直接放到琴上弹哈农甚至弹曲子的困难是一样的，举步维艰，可以说是个吃苦的过程。。。当手臂发热，酸痛的时候，继续坚持一分钟，完后那么恭喜你，最艰难的热身部分就完成了，因为当手臂酸痛一定分钟的时候，手臂韧带肌肉灵活性已经唤醒，准确说已经接近自己的极限速度与力量，之后你的手指将会很灵活的就可以进行之后的“提前热身WITHOUT PIANO”练习，还是哈农第一条最实惠,同时可以做“2.4指，1.5指及3指来回敲打手掌”的混合练习，一直活动手臂韧带肌肉，直到你坐上琴的那一刻才停下，你会发现你手上有罐“热猪油”。。。 有了这罐“热猪油”，妈妈再也不用担心我上台手不利索了~~~ 当然，水涨船高，如果你有大师的技术，“结冰的猪油”也照弹不误（相对而言）！ 看完请点赞！全手打！！！